Training Log Archive: GZsIn the 7 days ending May 15, 2016:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
| |||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday May 15, 2016 #
4 PM
Utcai futás (Normafa) 59:57 [3] 11.18 km (5:22 / km) +320m 4:41 / km
ahr:143 max:164 shoes: Asics Gel Lahar 5 GTX
Friday May 13, 2016 #
7 PM
Utcai futás (Sas-hegy) 57:40 [3] 12.05 km (4:47 / km) +195m 4:26 / km
ahr:153 max:166 shoes: Nike Vomero 8
Majdnem ugyanaz a kör, mint kedden, de egyáltalán nem az az érzés. Ez ma munkásabb volt - igaz, előtte volt egy gyenge három órás gyepfelújítás.
https://connect.garmin.com/modern/activity/1166776...
https://connect.garmin.com/modern/activity/1166776...
Nyújtás 10:00 [3]
Tuesday May 10, 2016 #
7 PM
Utcai futás (Sas-hegy) 59:25 [3] 12.53 km (4:45 / km) +196m 4:24 / km
ahr:151 max:168 shoes: Nike Vomero 8
Ezt a mai futás is jólesőnek neveznék, de nem a lassúsága miatt, hanem olyan tempóban futottam, amit élveztem, de könnyűnek nem nevezném - ez a pulzus adatokból ismét kiolvasható. Remélem ezen a héten már tényleg elkezdek edzeni, egy hónappal a maraton után. Ennyi "pihenő" elég volt - talán sok is.
https://connect.garmin.com/modern/activity/1162707...
https://connect.garmin.com/modern/activity/1162707...