Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: HiipiväHirvi

In the 1 days ending Oct 19, 2015:

activity # timemileskm+mload
  Running1 31:25 2.92(10:45) 4.7(6:41) 309.8
  Total1 31:25 2.92(10:45) 4.7(6:41) 309.8
  [1-5]1 28:35

«»
0:31
0:00
» now
Mo

Monday Oct 19, 2015 #

6 PM

Running (TV 4,7 km) 31:25 intensity: (2:50 @0) + (6:19 @1) + (1:12 @2) + (13:02 @3) + (7:29 @4) + (33 @5) 4.7 km (6:41 / km) +30m 6:28 / km
ahr:128 max:161 shoes: Asics Gel 3000

Oikein juoksulenkillä! Pelotti etukäteen miten jaksan, koskeeko kovasti, kramppaako pohje tai tilttaako pumppu. Ihan hyvin meni kuitenkin, juoksin koko matkan. Ei se kyllä kauhean lennokasta menoa ollut. Hämärässä vauhti kyllä tuntui mukavalta. Lopun polkupätkällä kyllä olisi kaivannut jo valoa, meni vähän köpöttelyksi siinä. -983 km.
Sykevyö heräillyt näköjään tuolla reilun kilometrin jälkeen.

« Earlier | Later »