Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: HiipiväHirvi

In the 1 days ending Oct 2, 2016:

activity # timemileskm+mload
  Orienteering1 1:06:30 3.26(20:25) 5.24(12:41) 2410 /11c90%12.8
  Total1 1:06:30 3.26(20:25) 5.24(12:41) 2410 /11c90%12.8
  [1-5]1 1:03:27

«»
1:06
0:00
» now
Su

Sunday Oct 2, 2016 #

10 AM

Orienteering (Sunila BL 4,2km) 1:06:30 intensity: (3:03 @0) + (16:11 @1) + (30:19 @2) + (16:57 @3) ** 5.24 km (12:41 / km) +24m 12:24 / km
ahr:110 max:141 spiked:10/11c shoes: Inov8 RocLite 285

Rannikkorastit Sunilassa, ei oikein huvittanut, kävelin lähes koko matkan. Pohjekin kramppasi kävellessä ja aamiaiseksi nautittu kokis ei ollut ehkä paras ratkaisu. Kutosrasti väärässä paikassa, siirsin oikeaan paikkaan. Vimeinen rastikin vähän sivussa. Mutta kyllä oli hieno ilma!

« Earlier | Later »