Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: HiipiväHirvi

In the 1 days ending Apr 8, 2019:

activity # timemileskm+mload
  Orienteering1 1:03:26 4.08(15:32) 6.57(9:39) 7818 /20c90%16.4
  Total1 1:03:26 4.08(15:32) 6.57(9:39) 7818 /20c90%16.4
averages - rhr:43

«»
1:03
0:00
» now
Mo

Monday Apr 8, 2019 #

7 PM

Orienteering (Katariina A) 1:03:26 intensity: (4:24 @1) + (21:31 @2) + (36:08 @3) + (1:23 @4) ** 6.57 km (9:39 / km) +78m 9:07 / km
ahr:123 max:158 spiked:18/20c rhr:43 shoes: Inov8 X-talon 225

Huomisen Rannariavauksen A-rata. Juoksua ja kävelyä, katselin rastien paikkoja, helpompi viedä huomenna. Pääsin ratamestarin apulaiseksi!

« Earlier | Later »