Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: HiipiväHirvi

In the 1 days ending Nov 16, 2019:

activity # timemileskm+mload
  Orienteering1 37:16 3.05(12:14) 4.9(7:36) 4112 /12c100%15.7
  Total1 37:16 3.05(12:14) 4.9(7:36) 4112 /12c100%15.7
  [1-5]1 35:32
averages - rhr:42

«»
0:37
0:00
» now
Sa

Saturday Nov 16, 2019 #

11 AM

Orienteering (Suunnistus 4,3 km) 37:16 intensity: (1:44 @0) + (2:01 @1) + (1:12 @2) + (13:50 @3) + (18:29 @4) ** 4.9 km (7:36 / km) +41m 7:18 / km
ahr:140 max:156 spiked:12/12c rhr:42 shoes: Inov8 X-talon 225

Turun talvirastit Ruissalo. Hyväpohjaista maastoa, suht tasaistakin, jaksoi hyvin juosta. Kunhan ensin lämpeni. Mukavaa.

« Earlier | Later »