Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: HiipiväHirvi

In the 1 days ending Nov 12, 2020:

activity # timemileskm+mload
  Running2 49:15 4.52(10:54) 7.27(6:46)17.2
  Total2 49:15 4.52(10:54) 7.27(6:46)17.2
  [1-5]2 46:53
averages - rhr:41

«»
0:49
0:00
» now
Th

Thursday Nov 12, 2020 #

5 PM

Running (Alkuverkkaa) 18:05 intensity: (55 @0) + (1:50 @1) + (4:13 @2) + (11:07 @3) 2.71 km (6:41 / km)
ahr:122 max:136 rhr:41 shoes: Reebok Floatride

6 PM

Running (6x2 min) 31:10 intensity: (1:27 @0) + (3:03 @1) + (6:11 @2) + (6:28 @3) + (11:18 @4) + (2:43 @5) 4.56 km (6:50 / km)
ahr:135 max:166 rhr:41 shoes: Reebok Floatride

6x2 min. 2 min. palautuksella + loppuhöntsät. Ihan ok menoa. Henkisesti helpompia nämä lyhyemmät vedot, vaikka vauhti aavistuksen kovempi. Oikea takareisi vähän oireili.

« Earlier | Later »