Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: HiipiväHirvi

In the 1 days ending May 13, 2021:

activity # timemileskm+mload
  Running2 40:08 4.06(9:53) 6.54(6:08)16.5
  Total2 40:08 4.06(9:53) 6.54(6:08)16.5
  [1-5]2 39:46
averages - rhr:41

«»
0:40
0:00
» now
Th

Thursday May 13, 2021 #

5 PM

Running (Lämmittelyy) 13:22 intensity: (22 @0) + (1:30 @1) + (5:29 @2) + (6:01 @3) 2.04 km (6:33 / km)
ahr:116 max:133 rhr:41 shoes: Reebok Floatride

6 PM

Running (10x200/100m + loppuverkka) 26:46 intensity: (13 @1) + (1:50 @2) + (11:03 @3) + (9:12 @4) + (4:28 @5) 4.5 km (5:57 / km)
ahr:138 max:160 rhr:41 shoes: Reebok Floatride

Kuupperiryhmän treeni. Palautukset puoliksi kävellen, puoliksi hölkäten. Hieman jännitti, mitä reisi tykkää, mutta ei oireillut.

« Earlier | Later »