Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: HiipiväHirvi

In the 7 days ending Sep 18, 2016:

activity # timemileskm+mload
  Orienteering3 2:34:09 8.93(17:15) 14.38(10:43) 9041 /48c85%39.3
  Total3 2:34:09 8.93(17:15) 14.38(10:43) 9041 /48c85%39.3

«»
1:27
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Sep 18, 2016 #

10 AM

Orienteering race (Ruskajuoksu 7,1 km) 1:27:43 intensity: (1:07:41 @1) + (13:32 @2) + (3:51 @3) + (2:39 @4) ** 8.02 km (10:56 / km) +64m 10:31 / km
spiked:18/20c shoes: Jalas Jukola FLX

Ruskajuoksuu, kengät hajos.

Thursday Sep 15, 2016 #

6 PM

Orienteering (Suunnistuskoulu 2,5 km) 29:40 intensity: (1:23 @2) + (5:54 @3) + (20:37 @4) + (1:46 @5) ** 2.35 km (12:36 / km) +26m 11:57 / km
ahr:149 max:164 spiked:10/11c shoes: Inov8 RocLite 285

Meten perässä rimpuilua, kovaa oli kyyti paksulle pojalle. Aika raju oli myös lähtö ilman mitään verryttelyjä. Kellonkin muistin käynnistää vasta kakkoselle mennessä. Mut hyvin meni, hyvä treeni ja kivaa oli!

Tuesday Sep 13, 2016 #

8 PM

Orienteering (Huutjärvi GP B 3,5km) 36:46 [3] ** 4.0 km (9:12 / km)
spiked:13/17c shoes: Jalas Jukola FLX

Yösuunnistamassa, helppoa mutta hauskaa!

« Earlier | Later »