Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: HiipiväHirvi

In the 7 days ending Mar 5, 2017:

activity	#	time	miles		km		+m				load
Floorball	1	1:30:00									54.0
Orienteering	1	38:28	3.31	(11:37)	5.33	(7:13)	33	9 /	10c	90%	11.5
Total	2	2:08:28	3.31		5.33		33	9 /	10c	90%	65.5

2:08

0:00

» now

Saturday Mar 4, 2017 #

11 AM

Orienteering (Korttelisuunnistus 3,9 km) 38:28 [3] ** 5.33 km (7:13 / km) +33m 7:00 / km
spiked:9/10c shoes: Sarva Xero 3M

Korttelisuunnistusta Mussalossa, mikäs sen mukavampaa.

5 PM

Floorball (Sählyy) 1:30:00 [4]

KySsin sählyt, tein maalin! Aika koville otti päivän ja viikon toinen harjoitus, tuntui välillä ettei jaksa loppuun asti. Mutta tosi hyvät ja mukavat pelit.

« Earlier | Later »