Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: HiipiväHirvi

In the 7 days ending May 20:

activity # timemileskm+m
  Orienteering3 2:01:00 7.51(16:07) 12.08(10:01) 1018 /20c90%
  Total3 2:01:00 7.51(16:07) 12.08(10:01) 1018 /20c90%

«»
0:47
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Saturday May 19 #

11 PM

Orienteering (Yösuunnistus 3,7 km) 41:00 [3] * 4.6 km (8:55 / km)
spiked:5/5c shoes: Inov8 RocLite 285

Korvenkallion radan alkuosa. Aika helppoa, maasto on niin kovin tuttu ja kun vielä oli itse viedyt rastit. Yritin tulla rasteille eri suunnasta kuin eilen. Oli kyllä kivaa silti, mukava ilmakin. Koskahan muistaisi kellon ladata niin saisi kepsikäppyrääkin.

Friday May 18 #

7 PM

Orienteering (Rastien vienti) 33:00 [1] ** 3.0 km (11:00 / km)
spiked:5/5c shoes: Inov8 RocLite 285

Vein heijastimia Korvenkalliolle. Pikaisesti tehty rata, niin että rastit on helppo viedä. 5,9 km rata, rastit paikoilleen puolessa tunnissa, aika hyvin?
rata pdf

Tuesday May 15 #

5 PM

Orienteering (AL 3,9 km) 47:00 [3] ** 4.48 km (10:30 / km) +10m 10:22 / km
spiked:8/10c shoes: Inov8 RocLite 285

Uusi kompassi, mutta jotenkin hankalaa edelleen suunnassakulku. Lisää harjoitusta, eiköhän se siitä. Yllättävän paljon jaksoin juosta, tasainen ja yllättävän hyväkin maasto auttoi. Kovaa kisaa Jukka T:n kanssa, lähdimme suunnilleen yhtä aikaa ja maastossa näin aina silloin tällöin. Tokavikalla sain vielä selän näkyviin, mutta en saanut imettyä eroa kiinni. Kumma juttu koska Jukka näytti menevän ihan rauhallista vauhtia ja otti kävelyaskeleitakin. Itse juoksin koko ajan täysiä. Pummikin taas, huutelu vastaantulijoille herpaannutti. Ja kun ei ole mitään ennakoita niin pitää alkaa kartoittamaan kesken välin?

Reitti härvelis

« Earlier | Later »