Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: HiipiväHirvi

In the 7 days ending Nov 22, 2020:

activity # timemileskm+mload
  Running4 2:06:09 13.61(9:16) 21.9(5:46)50.1
  Total4 2:06:09 13.61(9:16) 21.9(5:46)50.1
  [1-5]4 2:06:05
averages - rhr:42

«»
0:52
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Nov 22, 2020 #

2 PM

Running (TV) 52:39 intensity: (2:43 @1) + (22 @2) + (31:32 @3) + (6:29 @4) + (11:33 @5) 9.11 km (5:47 / km)
ahr:144 max:169 rhr:41 shoes: Reebok Floatride

Mustis-Hirvimajantie. Vähän halutonta puurtamista, mutta menihän se. Ei kyllä pidä sykkeet paikkansa, alkuun arponut liian kovia sykkeitä jostakin. Kellon hihna löysällä?

Friday Nov 20, 2020 #

6 PM

Running (TV) 41:10 intensity: (3:56 @1) + (33 @2) + (34:23 @3) + (2:18 @4) 7.18 km (5:44 / km)
ahr:133 max:149 rhr:41 shoes: Reebok Floatride

Pihkoon lenkki. Pyörätie liukas, piti yrittää juosta piennarta pitkin. Semi-ok menoa, pohkeissa vähän tuntui. En muistanut lamppua ottaa, meinasi olla paikoin pimeää.

Wednesday Nov 18, 2020 #

5 PM

Running (Verkka) 20:18 intensity: (4 @0) + (36 @1) + (19:07 @2) + (31 @3) 2.89 km (7:01 / km)
ahr:109 max:135 rhr:43 shoes: Reebok Floatride

6 PM

Running (Cooper) 12:02 intensity: (5 @1) + (33 @2) + (33 @3) + (4:04 @4) + (6:47 @5) 2.72 km (4:26 / km)
ahr:158 max:168 rhr:43 shoes: Reebok Floatride

Kylläpäs jännitti ja pelotti tämä. Tuntui varsinkin päässä pahalta koko ajan. Sama tulos kuin viimeksi, mikä oli huojentavaa juoksun aikaisiin tuntemuksiin peilaten. Salaa tietysti toivoin että vähän paranisi. No mutta, nyt se on ohi!

« Earlier | Later »