Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: HiipiväHirvi

In the 7 days ending Nov 14, 2021:

activity # timemileskm+mload
  Orienteering1 46:37 2.8(16:41) 4.5(10:22)8 /8c100%20.1
  Total1 46:37 2.8(16:41) 4.5(10:22)8 /8c100%20.1
  [1-5]1 46:14
averages - rhr:46

«»
0:46
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Tuesday Nov 9, 2021 #

5 PM

Orienteering (Kotham 4 km) 46:37 intensity: (23 @0) + (15 @1) + (4:38 @2) + (19:32 @3) + (21:23 @4) + (26 @5) ** 4.5 km (10:22 / km)
ahr:134 max:155 spiked:8/8c rhr:46 shoes: Inov8 X-talon 210

Kothamia Kaarniemessä. Vaikeaa oli metsässä liikkuminen pitkästä aikaa. Pohje kesti kakkosrastille asti. Jolkottelin jalkaa varoen kuitenkin maaliin.

« Earlier | Later »