Training Log Archive: KgIn the 31 days ending Jul 31, 2017:
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Sunday Jul 9, 2017 #
Running 1:00:00 [3] 9.5 km (6:19 / km)
Saturday Jul 8, 2017 #
Orienteering 40:00 [4] 5.0 km (8:00 / km)
Thursday Jul 6, 2017 #
Orienteering 40:00 [4] 4.6 km (8:42 / km)
3 x 1200 m orienteering . ca 8 min per run
Tuesday Jul 4, 2017 #
Orienteering 1:08:00 [3] 6.2 km (10:58 / km)
Sunday Jul 2, 2017 #
Orienteering race 50:00 [4] 5.7 km (8:46 / km)
Saturday Jul 1, 2017 #
Orienteering 51:00 [3] 5.9 km (8:39 / km)