Training Log Archive: KgIn the 7 days ending Feb 9, 2014:
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Thursday Feb 6, 2014 #
Orienteering 54:00 [3] *** 7.0 km (7:43 / km)
ahr:154 max:171
Natt bortanför golfanan. Marcus slingor. Bra fart hafsig orientering
Wednesday Feb 5, 2014 #
Running 27:00 [2] 5.0 km (5:24 / km)
Lugn löpining
Tuesday Feb 4, 2014 #
Running intervals 40:00 [4] 6.6 km (6:04 / km)
max:176
Tre gånger varvet. 2 lugna