Training Log Archive: KgIn the 7 days ending Jan 22, 2017:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
| ||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Jan 22, 2017 #
Running 20:00 [4] 4.0 km (5:00 / km)
Saturday Jan 21, 2017 #
Orienteering 1:20:00 [3] 9.6 km (8:20 / km)
Från Hagstugeparkeringen Ung Frösviksrundan men i skogen
Thursday Jan 19, 2017 #
Orienteering 53:00 [3] 5.0 km (10:36 / km)
Natt fr vandrarhemmet. Många kontrolle lite bökigt. Svårt att fokusera på grovorienteringen
Tuesday Jan 17, 2017 #
Running 35:00 [4] 6.0 km (5:50 / km)
3 * 5.5 min Eriksö. jämn bra fart alla 3