Training Log Archive: kcbacsoIn the 7 days ending Jul 16, 2011:
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Wednesday Jul 13, 2011 #
Skate Roller Ski 2:15:00 [1]
1:15 no pole
Road Biking 2:00:00 [1]
with sprint and pick ups
MTB 2:15:00 [1]
Tuesday Jul 12, 2011 #
Road Biking 2:45:00 [1]
Skate Roller Ski 1:45:00 [1]
1 hour no pole
Sunday Jul 10, 2011 #
Strength 55:00 [1]