Training Log Archive: Luca D.In the 7 days ending Oct 5, 2016:
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Wednesday Oct 5, 2016 #
3 PM
MTB 2:08:21 [2] +700m
Lavis, Tassullo, casa
(aggiunto le foto della Lituania qui)
http://lucadallavalle.blogspot.it/2016/10/world-cu...
(aggiunto le foto della Lituania qui)
http://lucadallavalle.blogspot.it/2016/10/world-cu...
C • blog 2
Tuesday Oct 4, 2016 #
5 PM
MTB 1:07:15 [2] +300m
Sentieri
Monday Oct 3, 2016 #
2 PM
MTB 1:05:14 [1] +50m
Guro easy mattutino a Kaunas
Sunday Oct 2, 2016 #
11 AM
MTBO race 28:36 [5] +120m
37c
Coppa del mondo sprint, ottavo, corsa a ritmo controllato come un po tutti tratte bogar che ne ha presi due. Ma fatto due tuone lo stesso, un po deluso.
MTB warm up/down 10:00 [1]
Saturday Oct 1, 2016 #
2 PM
MTBO race 1:02:25 [5] +100m
43c
Coppa del mondo middle, oggi proprio non avevo un ritmo costante troppo tecnica, fatta tutta davanti a Ruslan che mi dava indicazioni lui fisicamente era un po cotto pero. Finito quindicesimo.
MTB warm up/down 10:00 [1]
Friday Sep 30, 2016 #
2 PM
MTBO race 2:18:30 [4] +300m
47c
Coppa del mondo long, decimo, c e molto da dire all inizio bene non ero a tutta ma andavo pulito ed ero sui tempi di Maslross però da quando ho preso vojtec ho perso il ritmo mi si e spenta la testa, se no potevo giocarmela benone. Deluso perché era la gara che avevo prepararo meglio.
MTB warm up/down 30:00 [1]
Thursday Sep 29, 2016 #
1 PM
MTBO 21:57 [3] +100m
8c
Model event, terreni belli ma in cui faccio fatica andar forte, un po come la svezia.
MTBO 24:47 [1]
altro giretto easy