Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Luca D.

In the 7 days ending Aug 20, 2017:

activity # timemileskm+m
  MTB9 8:08:21 2710
  MTBO4 1:54:07 67558c
  Total10 10:02:28 338558c

«»
2:44
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Aug 20, 2017 #

12 AM

MTBO 20:00 [3] +100m
8c

Model event sotto l'acqua, anche oggi carta usata negli allenamenti di maggio

MTB intervals 4:30 [5]

9x30"

MTB 20:00 [2]

Saturday Aug 19, 2017 #

4 PM

MTBO 34:54 [3] +150m
10c

Primo allenamento a Vilnius, fatto su una carta usata anche al camp di primavera

MTBO 9:05 [2] +45m
2c

Friday Aug 18, 2017 #

10 AM

MTB 48:54 [1] +160m

giretto sul percorso di xc iniziano a prepararlo
5 PM

MTB 17:04 [1] +20m

Thursday Aug 17, 2017 #

11 AM

MTB warm up/down 6:33 [2] +50m

MTB (test) 14:33 [5] +380m

test della Madonnina, finito a 25 secondi dal record di ottobre 2015 (14'08"), stesse sensazioni della Mezalon Bike.

MTB 17:31 [2]

Wednesday Aug 16, 2017 #

9 AM

MTB 1:25:39 [2] +400m

Altura day #11 ultimo giorno al rolle
1 PM

MTBO 8:10 [4] +50m
20c

percorso medio cpop 2016 Imer

MTBO 5:00 [4] +50m
3c

Iniziato l'altro percorso ma terminato dopo poco per il temporale

MTB 5:10 [2]

Tuesday Aug 15, 2017 #

8 AM

MTB 30:01 [1] +50m

altura day #10

MTBO 36:58 [4] +280m
15c

Middle mass start a S.Martino, vinto pochi secondi davanti a piero, molto bella la zona

MTB 56:42 [2] +550m

ritorno al rolle
2 PM

MTB 41:04 [1] +200m

giretto sopra il rolle ma altro lato che no cero mai stato

Monday Aug 14, 2017 #

9 AM

MTB intervals 9:00 [5]

Altura day #9
9x1' a paneveggio sullo sterrato di fianco al lago

MTB 2:11:40 [2] +900m

andata e ritorno + sentieri

« Earlier | Later »