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Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Luca D.

In the 7 days ending Jul 21:

activity # timemileskm+m
  MTB11 19:18:45 8720
  MTBO1 34:04 10047c
  Total11 19:52:49 882047c

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MoTuWeThFrSaSu

Sunday Jul 21 #

9 AM

MTB 2:11:51 [2] +1000m

Rolle giorno 10, Malga Pala, maso del Piero, zivertaghe, con Piero

Saturday Jul 20 #

9 AM

MTB 1:05:09 [1] +520m

Rolle giorno 9 , Giro intorno a Segantini con Piero e Fabiano.

MTB 2:00 [5]

2 PM

MTBO 12:14 [4] +50m
20c

Ziano sprint 1

MTBO 11:34 [4] +50m
17c

Ziano sprint 2

MTBO 10:16 [4]
10c

Ziano sprint 3 mass start

MTB warm up/down 10:00 [2]

Friday Jul 19 #

9 AM

MTB 1:36:14 [2] +500m

Rolle giorno 8, val Venegia, punta Rolle con Piero e Fabiano

MTB 11:17 [5] +250m

Kom Venegia segantini
2 PM

MTB 1:58:21 [1] +750m

Giro della cima Cavallazza con Piero e all'inizio anche Fabiano

Thursday Jul 18 #

9 AM

MTB 2:30:00 [2] +1050m

Rolle giorno 7, Malga Bocche + ravanamenti vari + giro del Lusia

MTB 19:34 [4] +300m

Salita al Rolle ritmo medio

Wednesday Jul 17 #

9 AM

MTB 1:57:38 [2] +900m

Rolle giorno 6, Forte Dossaccio, Bellamonte, val Venegia

MTB 11:59 [4] +250m

Kom Val Venegia ritmo medio

MTB 7:15 [1]

3 PM

MTB 58:14 [2] +550m

punta Rolle, Juribello con Fabiano

Tuesday Jul 16 #

9 AM

MTB 2:44:11 [2] +1400m

Rolle giorno 5, Cima Tognola + sentieri vari + bike park rosso
4 PM

MTB 1:57:12 [2] +700m

Paneveggio+sentieri vari

Monday Jul 15 #

9 AM

MTB 1:17:50 [2] +550m

Rolle giorno 4 Val venegia con Fabiano

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