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Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Luca D.

In the 7 days ending Nov 10:

activity # timemileskm+m
  MTB5 3:27:32 510
  Mountaneering skiing1 2:20:58 900
  MTBO1 28:09 14019c
  Total6 6:16:39 155019c

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MoTuWeThFrSaSu

Sunday Nov 10 #

11 AM

MTBO race 28:09 [4] +140m
19c

Campionato italiano sprint, 2° posto. Gara molto tecnica e carta non perfetta da andar piano. Nessun errore grosso ma molte indecisioni. Mi dispiace aver perso 23'' alla 8-9 e 13''alla 11-12, in entrambi i casi il punto non era messo preciso e poteva condizionare la scelta. Finito a 12 secondi da Fabiano che ha fatto un'ottima gara.

MTB warm up/down 20:00 [1] +20m

Saturday Nov 9 #

2 PM

Mountaneering skiing 1:55:58 [2] +900m

C di bolentina, dovuto tracciarla tutta

Mountaneering skiing 25:00 [2]

Thursday Nov 7 #

7 AM

MTB 23:34 [2] +100m

4 PM

MTB 1:23:27 [2] +40m

Wednesday Nov 6 #

6 PM

MTB 35:50 [2] +200m

Monday Nov 4 #

7 AM

MTB 44:41 [2] +150m

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