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Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Luca D.

In the 7 days ending Jun 13:

activity # timemileskm+m
  MTBO6 4:06:07 760143c
  MTB4 57:12 50
  Total6 5:03:19 810143c

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MoTuWeThFrSaSu

Sunday Jun 13 #

12 AM

MTBO race 24:10 [5] +50m
30c

Campionato mondiale sprint - 12° posto. Gara molto tecnica corso in modo sicuro senza prendere rischi. Forse potevo correre in modo più aggressivo perché la visibilità era alta ma avevo paura di tuonare come del resto hanno fatto molti. Finito a 2'05" da Bogar che ha fatto una gara perfetta in velocità.

MTB warm up/down 10:00 [1]

Saturday Jun 12 #

10 AM

MTBO race 1:10:51 [5] +280m
29c

Campionato del mondo mass start - 28° posto. Gara molto veloce. Sbagliato tre scelte e perso la carta al cambio carta. Resto ok ma fisicamente non ok, fatto molta fatica. Finito a 4'18" da Pokala.

MTB warm up/down 10:00 [1] +50m

Friday Jun 11 #

1 PM

MTBO 31:46 [3] +100m
29c

Sprint Tornava

MTB 17:12 [1]

5 PM

MTBO 7:06 [3] +30m
6c

Model kuortane

Thursday Jun 10 #

4 PM

MTBO 24:54 [4] +100m
21c

Sprint 1 Vetola

MTBO 16:24 [4] +50m
12c

Sprint 2 Vetola

Wednesday Jun 9 #

5 PM

MTBO 1:10:56 [3] +150m
16c

Middle long - Kuortane

MTB warm up/down 20:00 [1]

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