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Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Luca D.

In the 7 days ending May 7, 2023:

activity # timemileskm+m
  MTB8 7:47:29 3250
  MTBO2 1:44:06 47050c
  Total9 9:31:35 372050c

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MoTuWeThFrSaSu

Sunday May 7, 2023 #

11 AM

MTBO race 46:03 [5] +350m
23c

Coppa Italia Middle, lago di Ragogna - 2° posto a +1.42 dal Fabiano.
Gara molto bella soprattutto la prima parte nel bosco. Purtroppo la mia gara è finita prima della 10 dove ho perso 2 minuti perché ho fatto una scelta dove la carta era sbagliata, infatti la 10 nessuno la ha fatta bene entrando da lì. Li mi ha preso il Fabiano che veniva dall'altra e sono quasi sempre stato dietro a lui fino all'arrivo anche perché dopo quell'errore non avevo più motivazioni.

MTB warm up/down 30:00 [1] +150m

Saturday May 6, 2023 #

4 PM

MTBO race 28:03 [5] +100m
27c

Campionati italiani sprint Palmanova - 2° posto a +38" da Fabiano.
Gara molto interessante e particolare. Riuscito a tenere un buon ritmo di navigazione, un errore grosso di 30" alla 3 e altre 2 indecisionii, resto bene.

MTBO warm up/down 30:00 [1] +20m

Friday May 5, 2023 #

7 AM

MTB 1:07:30 [2] +450m

Thursday May 4, 2023 #

7 AM

MTB 1:05:27 [2] +450m

5 PM

MTB 56:30 [2] +400m

Wednesday May 3, 2023 #

7 AM

MTB 1:04:36 [2] +450m

5 PM

MTB 55:37 [2] +400m

Tuesday May 2, 2023 #

5 PM

MTB 58:46 [2] +400m

Monday May 1, 2023 #

5 PM

MTB 1:09:03 [2] +550m

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