Training Log Archive: ollari

In the 1 days ending Jan 3, 2012:

activity

time

miles

hiihto

1:00:45

8.58

(7:05)

13.81

(4:24)

juoksu

7:09

0.57

(12:39)

0.91

(7:51)

Total

1:07:54

9.15

(7:25)

14.72

(4:37)

1:07

0:00

5 PM

hiihto 1:00:45 [2] 13.81 km (4:24 / km)
ahr:136 max:153

alku kankeaa,paljon tasatyöntöä,loput luistelua

6 PM

juoksu 7:09 [1] 0.91 km (7:51 / km)

loppu verryttely