Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: ollari

In the 1 days ending Jan 15, 2012:

activity

time

miles

hiihto

1:40:24

13.09

(7:40)

21.06

(4:46)

juoksu

6:06

0.58

(10:33)

0.93

(6:34)

Total

1:46:30

13.66

(7:48)

21.99

(4:51)

1:46

0:00

» now

Sunday Jan 15, 2012 #

juoksu 6:06 [1] 0.93 km (6:34 / km)

Hieman verryttelyä jalkojen aukaisemiseksi hiihdon jälkeen

12 PM

hiihto 1:40:24 [2] 21.06 km (4:46 / km)
ahr:142 max:165

Eilinen sähly tuntui jaloissa,ihan hapoilla.Yritin kyllä välillä mennä reippaammin ja kulkikin vähän aikaa hyvin,mutta sit alkoivat hapot jyllää. Tarttee vain alle enemmän kilometrejä,niin eiköhän se siitä ala sujumaan...pirunpesänlenkki ja stadikka kisalatu.

« Earlier | Later »