Training Log Archive: ollari

In the 1 days ending Jan 22, 2012:

activity

time

miles

hiihto

2:19:42

19.39

(7:12)

31.2

(4:29)

juoksu

5:14

0.45

(11:42)

0.72

(7:16)

Total

2:24:56

19.83

(7:18)

31.92

(4:32)

2:24

0:00

2 PM

hiihto 2:19:42 [2] 31.2 km (4:29 / km)
ahr:137 max:160

Eka kymppi oli tukkoinen olo ihan kuin käsijarru taas päällä,mutta sitten vaan lähti yllättäen kulkemaan helposti eikä hapottanut mäissä...

4 PM

juoksu 5:14 [1] 0.72 km (7:16 / km)

verryttely hiihdon jälkeen