Training Log Archive: ollariIn the 1 days ending Aug 12, 2012:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Su |
Sunday Aug 12, 2012 #
juoksu warm up/down 5:00 [1]
12 PM
suunnistus race 56:19 [5] 7.44 km (7:34 / km)
ahr:170 max:185
rata 5.6km. kuntoon nähden juoksu kulki hyvin,4 rasti isompi pummi ja 5 pienempi. suunnistus oli hieman epävarmaa,harjoituksen puute normaali mittakaavalla