Training Log Archive: ollariIn the 30 days ending Nov 30, 2013:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
|
|
|
|
| ||||||||||||||||||||||||||||||
| Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | ||||||||
Monday Nov 25, 2013 #
6 AM
juoksu 50:30 [2] 7.63 km (6:37 / km)
töihin reppu selässä
Sunday Nov 24, 2013 #
11 AM
juoksu 1:00:22 [2] 10.2 km (5:55 / km)
ahr:138 max:151
Raskas lenkki oli,koko viikon ollut väsynyt olo
Thursday Nov 21, 2013 #
4 PM
juoksu 46:35 [2] 7.62 km (6:07 / km)
ahr:138 max:153
Reppu selässä töistä kotio
Wednesday Nov 20, 2013 #
5 PM
juoksu 52:52 [2] 8.74 km (6:03 / km)
ahr:134 max:148
Alku kulki hyvin,3-4km kohdalla hieman kävelyä kun tuli voimaton olo, loppu tuli hyvin
Sunday Nov 17, 2013 #
3 PM
juoksu 47:29 [2] 8.11 km (5:51 / km)
ahr:139 max:152
Nihkeästi kulki,happi ei oikein kulkenut ja ruoka pyöri mahassa...
Thursday Nov 14, 2013 #
7 PM
juoksu 35:35 [2] 5.79 km (6:09 / km)
ahr:126 max:139
Monday Nov 11, 2013 #
4 PM
juoksu 36:49 [2] 5.79 km (6:22 / km)
ahr:134 max:153
Kohta rupee olee melko terve,vielä irtoaa limaa paljon
Tuesday Nov 5, 2013 #
Note
(sick)
eilen alkoi kurkkukipu ja flunssa...tänään jatkuu
Saturday Nov 2, 2013 #
9 AM
juoksu 56:35 [2] 9.9 km (5:43 / km)
ahr:141 max:156
Renkomäki ympäri,jalat todella raskaantuntuset