Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: ollari

In the 30 days ending Jun 30, 2014:

activity # timemileskm+m
  soutu6 9:46:31 58.96(9:57) 94.88(6:11)
  pyöräily24 8:07:05 114.13(4:16) 183.68(2:39)
  juoksu9 7:08:38 42.66(10:03) 68.65(6:15)
  suunnistus1 1:57:17 8.39(13:58) 13.51(8:41)
  Total40 26:59:31 224.14(7:14) 360.72(4:29)

«»
3:10
0:00
» now
SuMoTuWeThFrSaSuMoTuWeThFrSaSuMoTuWeThFrSaSuMoTuWeThFrSaSuMo

Monday Jun 30, 2014 #

4 PM

juoksu 42:50 [2] 7.53 km (5:41 / km)

Kotio

Saturday Jun 28, 2014 #

9 AM

soutu race 3:10:00 [5] 31.0 km (6:08 / km)

Iitti soutu kalevankierros matka 30km aika.2.55.36 kärki 2.46.50 ero 8.46 kärkeen.hyvin meni ja jaksoi.lopussa saatiin kova tuuli ja sadekuuro . Sijoitus 10/41

Wednesday Jun 25, 2014 #

7 AM

juoksu 45:47 [2] 7.2 km (6:22 / km)

Töihin.alussa taas voimaton olo.illalla vatsassa poltteli kunnolla.
5 PM

soutu 57:05 [3] 9.0 km (6:21 / km)

Tuesday Jun 24, 2014 #

7 AM

pyöräily 21:46 [2] 7.5 km (2:54 / km)

Töihin
4 PM

pyöräily 18:21 [2] 7.6 km (2:25 / km)

Kotio

Monday Jun 23, 2014 #

pyöräily 20:49 [2] 7.6 km (2:44 / km)

Kotio
7 AM

pyöräily 22:00 [2] 7.6 km (2:54 / km)

Töihin

Sunday Jun 22, 2014 #

6 PM

juoksu 42:10 [2] 7.36 km (5:44 / km)
ahr:131 max:145

Friday Jun 20, 2014 #

12 PM

soutu 1:07:37 [3] 11.1 km (6:05 / km)

Vetoja 2x20min ja verryttelyt

Thursday Jun 19, 2014 #

7 AM

pyöräily 21:28 [2] 7.6 km (2:49 / km)

Töihin
3 PM

pyöräily 18:31 [2] 7.7 km (2:24 / km)

Kotio

Wednesday Jun 18, 2014 #

7 AM

pyöräily 21:30 [2] 7.6 km (2:50 / km)

Töihin
4 PM

pyöräily 18:48 [2] 7.6 km (2:28 / km)

Kotio

Tuesday Jun 17, 2014 #

7 AM

pyöräily 22:37 [2] 7.6 km (2:59 / km)

Töihin.jalat todella tukossa
4 PM

pyöräily 18:31 [2] 7.7 km (2:24 / km)

Kotio
6 PM

juoksu 52:52 [2] 7.8 km (6:47 / km)
ahr:125 max:153

Monday Jun 16, 2014 #

7 AM

pyöräily 21:14 [2] 7.6 km (2:48 / km)

Töihin
4 PM

pyöräily 18:26 [2] 7.8 km (2:22 / km)

Kotio

Sunday Jun 15, 2014 #

7 AM

suunnistus race 1:57:17 [3] 13.51 km (8:41 / km)
ahr:163 max:184

Jukolaviesti 6.osuus 10.6-10.9km

Saturday Jun 14, 2014 #

Event: Jukola 2014
 

juoksu 31:22 [2] 5.17 km (6:04 / km)
ahr:130 max:170

Alussa olo tukalaa,helpotti loppua kohti

Friday Jun 13, 2014 #

7 AM

pyöräily 21:51 [2] 7.6 km (2:53 / km)

4 PM

pyöräily 18:34 [2] 7.7 km (2:25 / km)

Kotio

Thursday Jun 12, 2014 #

7 AM

pyöräily 20:17 [2] 7.7 km (2:38 / km)

Töihin
4 PM

pyöräily 18:37 [2] 7.7 km (2:25 / km)

Kotio

Wednesday Jun 11, 2014 #

7 AM

pyöräily 21:33 [2] 7.7 km (2:48 / km)

Töihin
4 PM

pyöräily 17:58 [2] 7.7 km (2:20 / km)

Kotio

Tuesday Jun 10, 2014 #

pyöräily 18:30 [2] 7.7 km (2:24 / km)

Kotio
7 AM

pyöräily 21:19 [2] 7.6 km (2:48 / km)

Töihin.oli aika voimaton olo
5 PM

juoksu 51:00 [2] 7.2 km (7:05 / km)

Ei päässyt soutamaan tuulen vuoksi

Monday Jun 9, 2014 #

juoksu 51:30 [2] 8.8 km (5:51 / km)

Kotio.alku taas raskasta,mutta keveni taas alun jälkeen

Saturday Jun 7, 2014 #

9 AM

soutu race 2:22:15 [5] 24.0 km (5:56 / km)

Lohjan soutu sija 2. Kärjestä jäätiin 45 sekuntia. Alku hhidasta kovan tuulen takia sekä soutu kulki heikosti.puolen välin jälkeen soutu alkoi kulkemaan.aika 6min huonompi kuin 2 vuotta sitten.mutta muuten kisa oli hyvä.

Thursday Jun 5, 2014 #

6 PM

soutu 1:04:08 [2] 9.38 km (6:50 / km)

Tosi tuulinen sää

Wednesday Jun 4, 2014 #

7 AM

juoksu 43:49 [2] 6.8 km (6:27 / km)

Töihin

Tuesday Jun 3, 2014 #

7 AM

pyöräily 22:22 [2] 7.6 km (2:57 / km)

Töihin
4 PM

pyöräily 19:32 [2] 7.68 km (2:33 / km)

Kotio
6 PM

soutu 1:05:26 [2] 10.4 km (6:18 / km)

Monday Jun 2, 2014 #

7 AM

pyöräily 24:09 [2] 7.8 km (3:06 / km)

Töihin
4 PM

pyöräily 18:22 [2] 7.7 km (2:23 / km)

Kotio

Sunday Jun 1, 2014 #

12 PM

juoksu 1:07:18 [2] 10.79 km (6:14 / km)
ahr:134 max:168

Alussa taas voimaton olo.loppua kohti rupesi kulkemaan paremmin.renkomäessä polkuja pitkin paljon reitti kulki

« Earlier | Later »