Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: ollari

In the 30 days ending Sep 30, 2014:

activity # timemileskm+m
  pyöräily9 3:54:29 51.11(4:35) 82.25(2:51)
  juoksu4 3:05:16 18.07(10:15) 29.08(6:22)
  pyöräsuunnistus1 35:28 3.11(11:25) 5.0(7:06)
  Total14 7:35:13 72.28(6:18) 116.33(3:55)

«»
2:08
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSuMoTuWeThFrSaSuMoTuWeThFrSaSuMoTuWeThFrSaSuMoTu

Monday Sep 29, 2014 #

7 PM

juoksu 32:11 [2] 5.36 km (6:00 / km)

Rattaita työntäen lasten kanssa

Sunday Sep 28, 2014 #

11 AM

juoksu 45:27 [2] 7.22 km (6:18 / km)
ahr:140 max:157

Pitkästä aikaa juoksua,olo muuten ok mut limaa irtoaa edelleen.enimmäkseen polkua/hiekkatietä

Friday Sep 19, 2014 #

7 AM

juoksu 49:24 [2] 7.6 km (6:30 / km)

Töihin.olo todella tukkoinen edelleen,limaa irtoaa reikusti ja välillä tulee yskänpuuskia

Monday Sep 15, 2014 #

7 AM

pyöräily 25:00 [2] 7.6 km (3:17 / km)

Töihin.polvi ok.tukkoinen olo,happi ei kulkenut.

Thursday Sep 11, 2014 #

7 AM

pyöräily 22:34 [2] 7.5 km (3:01 / km)

Töihin.happi ei kulkenut ja yskitti paljon

Monday Sep 8, 2014 #

Note
(sick)

Työterveydessä käynti,rakkuloita kurkussa,odotetaan testituloksia.3päivää sairaslomaa näin aluksi...

Sunday Sep 7, 2014 #

Note
(sick)

Vasen akilles ei ole vielä kunnossa,välillä vihlaisee.oikea polvi kipeä vielä torstain kaatumisesta.yöllä alkoi kurkkukipu ja flunssa pukkaa...todella tukkoinen olo

Friday Sep 5, 2014 #

7 AM

pyöräily 24:24 [2] 7.6 km (3:13 / km)

Töihin
4 PM

pyöräily 20:53 [2] 7.6 km (2:45 / km)

Kotio.

Thursday Sep 4, 2014 #

pyöräsuunnistus 35:28 [3] 5.0 km (7:06 / km)

Miry cup kunnas b-rata
7 AM

pyöräily 22:21 [2] 7.6 km (2:56 / km)

Töihin
4 PM

pyöräily 26:01 [2] 10.35 km (2:31 / km)

Rasteille töistä
6 PM

pyöräily 44:18 [2] 16.1 km (2:45 / km)

Kotio.lopussa oli ihan kuitti olo.oikea polvi kipeä kaatumisesta suunnistuksessa

Wednesday Sep 3, 2014 #

7 AM

pyöräily 22:35 [2] 7.6 km (2:58 / km)

Töihin
4 PM

pyöräily 26:23 [2] 10.3 km (2:34 / km)

Kotio

Tuesday Sep 2, 2014 #

4 PM

juoksu 58:14 [2] 8.9 km (6:33 / km)

Kotio

« Earlier | Later »