Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: ollari

In the 30 days ending Jun 30, 2016:

activity # timemileskm+m
  soutu7 9:31:50 55.82(10:15) 89.83(6:22)
  juoksu9 8:20:10 50.55(9:54) 81.35(6:09)
  pyöräily6 2:39:43 38.94(4:06) 62.67(2:33)
  suunnistus2 2:32:28 10.4(14:39) 16.74(9:06)
  Total24 23:04:11 155.71(8:53) 250.59(5:31)

«»
2:30
0:00
» now
WeThFrSaSuMoTuWeThFrSaSuMoTuWeThFrSaSuMoTuWeThFrSaSuMoTuWeTh

Thursday Jun 30, 2016 #

6 PM

soutu 1:04:43 [2] 10.12 km (6:24 / km)
ahr:112 max:139

Tuesday Jun 28, 2016 #

6 PM

soutu 1:35:00 [2] 15.61 km (6:05 / km)
ahr:120 max:153

Saturday Jun 25, 2016 #

12 AM

juoksu 1:11:27 [2] 12.13 km (5:53 / km)
ahr:137 max:154

Kotoa pullapojille

Friday Jun 24, 2016 #

11 AM

juoksu 1:01:49 [2] 10.0 km (6:11 / km)
ahr:133 max:149

Alku tukala olo mutta helpotti loppua kohti

Wednesday Jun 22, 2016 #

6 PM

soutu 1:11:46 [2] 11.26 km (6:22 / km)
ahr:116 max:154

Vetoja samalla

Monday Jun 20, 2016 #

6 PM

soutu 1:02:46 [2] 9.55 km (6:34 / km)
ahr:114 max:149

Väsynyt olo jukolan valvotun yön jäljiltä

Sunday Jun 19, 2016 #

4 AM

suunnistus race 1:20:11 [5] 9.74 km (8:14 / km)
ahr:157 max:176

Jukola 4 osuus

Saturday Jun 18, 2016 #

12 PM

juoksu 21:47 [2] 3.64 km (5:59 / km)
ahr:126 max:136

Friday Jun 17, 2016 #

Note

To iltana oli kipeä olo ja yöllä taisi olla kuumetta

Thursday Jun 16, 2016 #

5 PM

juoksu 43:31 [4] 7.21 km (6:02 / km)
ahr:129 max:153

Mh5x pulssi ei noussut kunnolla ja muutamassa vedossa kyljestä pisti

Tuesday Jun 14, 2016 #

4 PM

juoksu 1:01:39 [2] 10.2 km (6:03 / km)
ahr:128 max:141

Tukkoista oli meno ja lihaksia kolotti

Monday Jun 13, 2016 #

5 PM

juoksu 51:17 [2] 8.86 km (5:47 / km)
ahr:133 max:148

Hieman oli kropassa väsymystä havaittavissa

Saturday Jun 11, 2016 #

9 AM

soutu 2:30:31 [5] 24.24 km (6:13 / km)
ahr:139 max:165

Lohjan soutu sija 1. Kulki noin 13km asti reippaasti mutta sit vastatuuli hyydytti vauhdin

Thursday Jun 9, 2016 #

5 PM

juoksu 41:43 [4] 7.0 km (5:58 / km)
ahr:134 max:165

Matka noin. Mh5x hyvin kulki koko lenkin ajan

Tuesday Jun 7, 2016 #

5 PM

soutu 1:06:00 [3] 10.6 km (6:14 / km)
ahr:127 max:166

Sisältäen kovemmat vedot 4 x3min ja 6 x2min

Monday Jun 6, 2016 #

7 AM

juoksu 48:00 [2] 7.66 km (6:16 / km)

Töihin

Sunday Jun 5, 2016 #

11 AM

juoksu 1:38:57 [2] 14.65 km (6:45 / km)

Messilä-tiirismaa-hollola-jalkaranta-messilä

Friday Jun 3, 2016 #

7 AM

pyöräily 21:55 [2] 7.8 km (2:49 / km)

Töihin
4 PM

pyöräily 20:09 [2] 7.8 km (2:35 / km)

Kotio
6 PM

soutu 1:01:04 [3] 8.45 km (7:14 / km)

Pitkillä vaihdoilla todella tuulinen keli

Thursday Jun 2, 2016 #

7 AM

pyöräily 21:56 [2] 7.8 km (2:49 / km)

Töihin
4 PM

pyöräily 19:51 [2] 7.8 km (2:33 / km)

Kotio
6 PM

suunnistus 1:12:17 [4] 7.0 km (10:20 / km)

Pulssinmittaus ei taaskaan toiminut. Suunnistus tökki pahasti eikä juoksukaan ollut tuoretta

Wednesday Jun 1, 2016 #

7 AM

pyöräily 22:43 [2] 8.58 km (2:39 / km)

Töihinpäin
4 PM

pyöräily 53:09 [3] 22.89 km (2:19 / km)

Kotio pennalan kautta

« Earlier | Later »