Training Log Archive: ollariIn the 31 days ending Jul 31, 2012:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |||||||||||||||||||||||||||||||
| Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | ||||||||||||||||
Sunday Jul 29, 2012 #
rogaining 6:35:00 [2] 28.0 km (14:06 / km)
ahr:108 max:134
toinen päivä.hienosti vielä jaksoi toisena päivänä.sijoitus 20/43 on todella hyvä. täytyy vaan panostaa suunnitteluun ensi kerralla huolellisemmin...
Saturday Jul 28, 2012 #
rogaining 11:30:00 [3] 56.0 km (12:19 / km)
ahr:124 max:161
Thursday Jul 26, 2012 #
juoksu 32:51 [3] 5.59 km (5:53 / km)
ahr:148 max:166
Tuesday Jul 24, 2012 #
juoksu 1:01:20 [2] 9.47 km (6:29 / km)
ahr:131 max:160
Sunday Jul 22, 2012 #
rogaining 2:43:00 [1] 12.2 km (13:22 / km)
Wednesday Jul 18, 2012 #
juoksu 47:03 [2] 7.87 km (5:59 / km)
Tuesday Jul 17, 2012 #
pyöräily 22:16 [3] 8.09 km (2:45 / km)
pyöräily 18:46 [3] 8.18 km (2:18 / km)
Monday Jul 16, 2012 #
juoksu 51:54 [3] 9.07 km (5:43 / km)
ahr:139 max:157
Sunday Jul 15, 2012 #
juoksu 1:06:22 [2] 10.4 km (6:23 / km)
ahr:130 max:161
Friday Jul 13, 2012 #
pyöräily 26:20 [2] 9.93 km (2:39 / km)
Thursday Jul 12, 2012 #
pyöräily 25:18 [3] 9.75 km (2:36 / km)
Tuesday Jul 10, 2012 #
juoksu 45:05 [3] 7.17 km (6:17 / km)
ahr:136 max:153
Saturday Jul 7, 2012 #
soutu race 5:50:38 [5] 58.0 km (6:03 / km)
Wednesday Jul 4, 2012 #
soutu 59:12 [3] 9.4 km (6:18 / km)
Monday Jul 2, 2012 #
juoksu 37:29 [2] 5.28 km (7:06 / km)
ahr:128 max:165 weight:90.1kg
Sunday Jul 1, 2012 #
soutu 2:00:00 [4] 19.8 km (6:04 / km)