Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: ollari

In the 31 days ending Mar 31, 2014:

activity # timemileskm+m
  juoksu15 13:14:04 81.36(9:46) 130.94(6:04)
  sähly1 1:30:00
  suunnistus1 1:01:52 4.35(14:13) 7.0(8:50)
  Kuntosali1 1:00:00
  Total18 16:45:56 85.71 137.94

«»
1:30
0:00
» now
SaSuMoTuWeThFrSaSuMoTuWeThFrSaSuMoTuWeThFrSaSuMoTuWeThFrSaSuMo

Monday Mar 31, 2014 #

4 PM

juoksu 1:05:43 [2] 10.17 km (6:28 / km)
ahr:132 max:165

Jranta-kariniemi

Sunday Mar 30, 2014 #

1 PM

juoksu 45:33 [2] 7.52 km (6:03 / km)
ahr:132 max:166

Saturday Mar 29, 2014 #

10 AM

juoksu 1:01:06 [2] 10.0 km (6:07 / km)
ahr:135 max:151

Wednesday Mar 26, 2014 #

4 PM

juoksu 1:15:06 [2] 11.97 km (6:16 / km)
ahr:135 max:168

Citylenkkeilyä

Monday Mar 24, 2014 #

4 PM

juoksu 1:07:25 [2] 11.22 km (6:01 / km)
ahr:135 max:151

urhkeskus-jalkaranta

Sunday Mar 23, 2014 #

10 AM

suunnistus 1:01:52 [2] 7.0 km (8:50 / km)
ahr:145 max:165

Harjoitus salalammi

Saturday Mar 22, 2014 #

4 PM

Kuntosali 1:00:00 [1]

Wednesday Mar 19, 2014 #

4 PM

juoksu 1:00:50 [2] 10.0 km (6:05 / km)
ahr:125 max:150

Pulssikello teki taas tenän,matka arvioitu

Sunday Mar 16, 2014 #

2 PM

juoksu 59:52 [2] 9.9 km (6:03 / km)
ahr:134 max:150

Saturday Mar 15, 2014 #

2 PM

juoksu 57:57 [2] 9.84 km (5:53 / km)
ahr:139 max:167

alku taas vaikeaa,kulku helpottui loppua kohti

Wednesday Mar 12, 2014 #

7 PM

juoksu 36:43 [2] 6.56 km (5:36 / km)
ahr:137 max:145

Tuesday Mar 11, 2014 #

5 PM

juoksu 36:37 [2] 6.54 km (5:36 / km)
ahr:130 max:145

Alussa lihakset jumissä ja väsynyt olo,
Loppuakohti helpotti olo

Monday Mar 10, 2014 #

Note

Lihakset edelleen kipeät

Sunday Mar 9, 2014 #

Note

Lihakset tosi kipeät eilisestä sählystä

Saturday Mar 8, 2014 #

1 PM

sähly 1:30:00 [3]

Wednesday Mar 5, 2014 #

6 PM

juoksu 44:13 [2] 7.65 km (5:47 / km)
ahr:135 max:177

Pitkä työpäivä takana,alku vaikeaa loppua kohti helpotti

Tuesday Mar 4, 2014 #

7 PM

juoksu 31:28 [2] 5.74 km (5:29 / km)
ahr:129 max:145

Kevyesti kulki

Monday Mar 3, 2014 #

6 AM

juoksu 49:43 [2] 7.66 km (6:29 / km)

Töihin reppu selässä

Sunday Mar 2, 2014 #

4 PM

juoksu 59:00 [2] 9.94 km (5:56 / km)
ahr:129 max:139

Alku kankeaa menoa,loppua kohti oli helpompaa

Saturday Mar 1, 2014 #

6 PM

juoksu 42:48 [2] 6.23 km (6:52 / km)
ahr:127 max:166

Mico mukana pyörällä

« Earlier | Later »