Training Log Archive: ollari

sähly 1:10:00 [2]

juoksu 46:28 [2] 7.6 km (6:07 / km)

pyöräily 22:00 [2] 7.7 km (2:51 / km)

pyöräily 18:35 [2] 7.6 km (2:27 / km)

pyöräily 21:58 [2] 7.6 km (2:53 / km)

pyöräily 19:01 [2] 7.7 km (2:28 / km)

pyöräily 18:20 [2] 7.6 km (2:25 / km)

pyöräily 22:30 [2] 7.7 km (2:55 / km)

juoksu 51:36 [2] 8.58 km (6:01 / km)
ahr:131 max:161

juoksu 53:44 [2] 9.94 km (5:24 / km)

pyöräily 24:19 [2] 8.4 km (2:54 / km)

pyöräily 22:18 [2] 8.9 km (2:30 / km)

pyöräily 48:18 [2] 19.0 km (2:33 / km)

pyöräily 23:00 [2] 7.7 km (2:59 / km)

pyöräily 21:46 [2] 7.6 km (2:52 / km)

pyöräily 20:31 [2] 7.7 km (2:40 / km)

juoksu 54:46 [2] 9.92 km (5:31 / km)
ahr:139 max:166

pyöräily 21:29 [2] 7.7 km (2:47 / km)

pyöräily 20:07 [2] 7.8 km (2:35 / km)

pyöräily 22:01 [2] 7.6 km (2:54 / km)

pyöräily 19:00 [2] 7.7 km (2:28 / km)

pyöräily 21:44 [2] 7.6 km (2:52 / km)

pyöräily 19:21 [2] 7.7 km (2:31 / km)

pyöräily 19:11 [2] 7.7 km (2:29 / km)

pyöräily 23:24 [2] 7.64 km (3:04 / km)

suunnistus race 1:20:00 [5] 8.0 km (10:00 / km)
ahr:158 max:179

suunnistus race 1:31:32 [5] 8.28 km (11:03 / km)
ahr:164 max:180

juoksu 38:43 [2] 6.24 km (6:12 / km)
ahr:127 max:145

juoksu 49:59 [2] 7.74 km (6:27 / km)
ahr:132 max:146

pyöräily 1:51:47 [3] 40.77 km (2:45 / km)
ahr:137 max:166

juoksu 54:09 [2] 9.17 km (5:54 / km)
ahr:135 max:148