Training Log Archive: ollariIn the 31 days ending Mar 31, 2015:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |||||||||||||||||||||||||||||||||
| Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | |||||||||||||||
Tuesday Mar 31, 2015 #
7 AM
Kuntosali 40:00 [1]
7 PM
sisäsoutu ergo 21:33 [2] 5.0 km (4:19 / km)
Uuden laitteen testi,muutama 500m veto testinä. Kunnon hiki tuli,täytyy parantaa ilmanvaihtoa varastossa,tuntui happi loppuvan.
Sunday Mar 29, 2015 #
12 PM
juoksu 1:30:33 [2] 15.46 km (5:51 / km)
Alussa taas vetelä olo,loppua kohti meno parani ja hyvin jaksoi loppuun saakka.
Thursday Mar 26, 2015 #
7 AM
Kuntosali 41:00 [1]
6 PM
juoksu 33:33 [2] 6.0 km (5:36 / km)
Ambit3 testissä,sykevyö vielä puuttuu
Wednesday Mar 25, 2015 #
5 PM
juoksu 35:55 [3] 6.63 km (5:25 / km)
ahr:144 max:161
Tuesday Mar 24, 2015 #
7 AM
Kuntosali 45:00 [1]
Sunday Mar 22, 2015 #
7 PM
juoksu 29:53 [2] 5.05 km (5:55 / km)
ahr:139 max:165
Thursday Mar 19, 2015 #
6 PM
juoksu 29:48 [2] 5.09 km (5:51 / km)
ahr:146 max:165
Olo on viikon ollut outo.tuntuu että olisi koko ajan vähän kuumetta ja huimaa välillä.yöllä tulee hiki ihan kuin kuume laskisi. Nytkin lenkillä oli sama tunne.
Saturday Mar 14, 2015 #
10 AM
juoksu 59:11 [2] 10.23 km (5:47 / km)
ahr:143 max:171
Upeassa auringon paisteessa
Wednesday Mar 11, 2015 #
5 PM
juoksu 37:19 [2] 6.51 km (5:44 / km)
ahr:142 max:169
Tuesday Mar 10, 2015 #
5 PM
juoksu 44:26 [2] 7.6 km (5:51 / km)
Saturday Mar 7, 2015 #
4 PM
juoksu 42:21 [2] 6.97 km (6:05 / km)
ahr:140 max:170
Poju mukana pyörällä
Wednesday Mar 4, 2015 #
5 PM
juoksu 37:12 [3] 6.67 km (5:35 / km)
ahr:151 max:170
Sunday Mar 1, 2015 #
10 AM
hiihto 2:56:28 [2] 40.04 km (4:24 / km)
ahr:138 max:164