Training Log Archive: ollariIn the 7 days ending May 29, 2011:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
| |||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Saturday May 28, 2011 #
10 AM
soutu 1:22:00 [2] 12.4 km (6:37 / km)
+12 aurinkoinen/pilvinen/satoi vettä lopussa . 3x 10min veto 10min palautuksella.
5 PM
suunnistus 2:06:22 [1] 13.38 km (9:27 / km)
ahr:129 max:171
+15 pilvinen/aurinkoinen. Vasenta polvea vihloi muutaman kerran kalliolta alas hypätessä. Loppujen rogarastienhaku.
Thursday May 26, 2011 #
7 AM
juoksu 47:52 [1] 7.8 km (6:08 / km)
ahr:137 max:179
aurinkoinen +5
Wednesday May 25, 2011 #
4 PM
juoksu 43:17 [1] 7.63 km (5:40 / km)
ahr:132 max:145
+10 tihkutti vettä
Tuesday May 24, 2011 #
7 AM
juoksu 45:55 [1] 7.78 km (5:54 / km)
ahr:140 max:174
+11 aurinkoinen
7 PM
sauvakävely 1:32:47 [1] 10.32 km (8:59 / km)
ahr:102 max:143
+15 pilvinen
Monday May 23, 2011 #
4 PM
juoksu 38:54 [2] 7.57 km (5:08 / km)
ahr:145 max:164
+11 satoi vettä Yritin mennä reippaasti rennosti,tuntui ihan helpolta.