Training Log Archive: ollariIn the 7 days ending Jun 5, 2011:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
|
| ||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Jun 5, 2011 #
9 AM
soutu 1:38:16 [2] 15.26 km (6:26 / km)
ahr:114 max:150
Vetoja 2x 20min aurinkoinen +15
Friday Jun 3, 2011 #
6 AM
soutu 1:08:35 [1] 10.16 km (6:45 / km)
ahr:110 max:150
+10 aurinkoinen . Vetoja 2x10min,loppu kovassa vastatuulessa tsempatessa.
Thursday Jun 2, 2011 #
9 AM
suunnistus 2:22:38 [1] 10.97 km (13:00 / km)
ahr:123 max:166
+16 aurinkoinen rastientarkistus
Wednesday Jun 1, 2011 #
6 PM
suunnistus 1:03:31 [1] 5.82 km (10:55 / km)
ahr:135 max:163
+24 aurinkoinen rastien koejuoksuja
Tuesday May 31, 2011 #
7 AM
juoksu 46:42 [1] 7.69 km (6:04 / km)
ahr:132 max:159
aurinkoinen +10
Monday May 30, 2011 #
4 PM
juoksu 42:51 [1] 7.54 km (5:41 / km)
ahr:140 max:170
+16 aurinkoinen . Välillä pulssi pomppaa ylös vaikka vauhti pysyy samana...