Training Log Archive: ollariIn the 7 days ending Jan 22, 2012:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | |||||||||||
|
|
|
| |||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | ||||||||
Sunday Jan 22, 2012 #
2 PM
hiihto 2:19:42 [2] 31.2 km (4:29 / km)
ahr:137 max:160
Eka kymppi oli tukkoinen olo ihan kuin käsijarru taas päällä,mutta sitten vaan lähti yllättäen kulkemaan helposti eikä hapottanut mäissä...
4 PM
juoksu 5:14 [1] 0.72 km (7:16 / km)
verryttely hiihdon jälkeen
Thursday Jan 19, 2012 #
4 PM
hiihto 1:01:16 [2] 12.65 km (4:51 / km)
ahr:139 max:159
Umpihankihiihtoa,oli jotenkin voimaton olo taas...
5 PM
juoksu 6:38 [1] 1.01 km (6:34 / km)
Hiihdon jälkeen verryttely
Tuesday Jan 17, 2012 #
9 AM
juoksu 6:37 [1] 0.98 km (6:45 / km)
Loppuverryttely juosten
3 PM
hiihto 1:28:04 [2] 17.52 km (5:02 / km)
ahr:136 max:152
vapaalla tyylillä,lopussa oli mehut hävinnyt äijästä...