Training Log Archive: ollariIn the 7 days ending Jan 29, 2012:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||||
|
|
|
|
|
| ||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||||
Sunday Jan 29, 2012 #
3 PM
hiihto 1:14:25 [2] 17.38 km (4:17 / km)
ahr:132 max:155
Paikat jumissa eilisestä sählystä,luisto oli hyvä mutta vauhti vaatimatonta.vapaatyyli
4 PM
juoksu 7:25 [1] 1.15 km (6:27 / km)
verryttely hiihdon jälkeen
Saturday Jan 28, 2012 #
4 PM
sähly 1:30:00 [3]
illalla ihan vetopois/väsynyt olo,kyllä oli taas pelit
Friday Jan 27, 2012 #
8 PM
kuntopiiri 20:00 [1]
Thursday Jan 26, 2012 #
hiihto 59:34 [3] 15.05 km (3:57 / km)
ahr:151 max:175
saksala-renkomäki VAPAA reippaampi lenkki,loppu 300m täysillä.
5 PM
juoksu 6:53 [1] 1.03 km (6:41 / km)
verryttely hiihdon jälkeen
Wednesday Jan 25, 2012 #
8 PM
kuntopiiri 20:00 [1]
Tuesday Jan 24, 2012 #
3 PM
hiihto 1:27:11 [2] 18.41 km (4:44 / km)
ahr:134 max:159
lenkki hyvinkäällä sveitsin maastossa.ladut ajettu vain osittain,tukkoista oli meno,muuten hienot uudet maisemat.perinteisellä vois hiihtää pidempään kun pääsis joka paikkaan.
4 PM
juoksu 6:42 [1] 0.96 km (6:59 / km)
verryttely hiihdon jälkeen