Training Log Archive: ollariIn the 7 days ending Jun 16, 2013:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
| |||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Jun 16, 2013 #
12 AM
suunnistus race 1:54:15 [5] 15.0 km (7:37 / km)
ahr:91 max:176
Jukolan viesti 2.osuus 12.9km. kellon keskipulssi aika outo,täysillä mentiin koko ajan. Ykksösellä heti herpaantuminen,muutama minuutti,toinen myöhemmin pienempi ,muuten suunnistus meni hyvin,juoksi olisi voinut kulkea reippaammin.
Thursday Jun 13, 2013 #
7 PM
soutu 1:29:04 [2] 14.03 km (6:21 / km)
vuoron lopussa aina 30 max vetoa
Tuesday Jun 11, 2013 #
6 PM
soutu 1:16:47 [2] 11.34 km (6:46 / km)
kova tuuli,iso aallokko