Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: ollari

In the 7 days ending Mar 2, 2014:

activity

time

miles

juoksu

3:07:10

18.93

(9:53)

30.47

(6:09)

hiihto

2:01:00

17.13

(7:04)

27.57

(4:23)

Total

5:08:10

36.06

(8:33)

58.04

(5:19)

1:00

0:00

» now

Sunday Mar 2, 2014 #

4 PM

juoksu 59:00 [2] 9.94 km (5:56 / km)
ahr:129 max:139

Alku kankeaa menoa,loppua kohti oli helpompaa

Saturday Mar 1, 2014 #

6 PM

juoksu 42:48 [2] 6.23 km (6:52 / km)
ahr:127 max:166

Mico mukana pyörällä

Friday Feb 28, 2014 #

6 PM

juoksu 43:30 [2] 7.69 km (5:39 / km)
ahr:140 max:177

Nyt kulki kevyesti,ei ahdistanut

Thursday Feb 27, 2014 #

10 AM

hiihto 1:00:57 [2] 15.11 km (4:02 / km)
ahr:138 max:157

Vapaa,luistava keli heinsuolla,jäinen osittain,ei vaan kulje,väsyy todella helposti

Tuesday Feb 25, 2014 #

1 PM

hiihto 1:00:03 [3] 12.46 km (4:49 / km)
ahr:139 max:161

Stadionilla mc-latuja,rankkaa oli
,ei kulkenut ollenkaan

Monday Feb 24, 2014 #

9 AM

juoksu 41:52 [2] 6.61 km (6:20 / km)
ahr:125 max:140

Mico mukana pyörällä,ei kulkenut juoksu,raskasta oli

« Earlier | Later »