Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: ollari

In the 7 days ending Jun 29, 2014:

activity

time

miles

soutu

4:07:05

24.85

(9:56)

40.0

(6:11)

pyöräily

1:22:56

18.83

(4:24)

30.3

(2:44)

juoksu

45:47

4.47

(10:14)

7.2

(6:22)

Total

6:15:48

48.16

(7:48)

77.5

(4:51)

3:10

0:00

» now

Saturday Jun 28, 2014 #

9 AM

soutu race 3:10:00 [5] 31.0 km (6:08 / km)

Iitti soutu kalevankierros matka 30km aika.2.55.36 kärki 2.46.50 ero 8.46 kärkeen.hyvin meni ja jaksoi.lopussa saatiin kova tuuli ja sadekuuro . Sijoitus 10/41

Wednesday Jun 25, 2014 #

7 AM

juoksu 45:47 [2] 7.2 km (6:22 / km)

Töihin.alussa taas voimaton olo.illalla vatsassa poltteli kunnolla.

5 PM

soutu 57:05 [3] 9.0 km (6:21 / km)

Tuesday Jun 24, 2014 #

7 AM

pyöräily 21:46 [2] 7.5 km (2:54 / km)

Töihin

4 PM

pyöräily 18:21 [2] 7.6 km (2:25 / km)

Kotio

Monday Jun 23, 2014 #

pyöräily 20:49 [2] 7.6 km (2:44 / km)

Kotio

7 AM

pyöräily 22:00 [2] 7.6 km (2:54 / km)

Töihin

« Earlier | Later »