Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: ollari

In the 7 days ending Aug 10, 2014:

activity

time

miles

suunnistus

2:51:32

10.12

(16:57)

16.28

(10:32)

juoksu

1:28:42

8.69

(10:13)

13.98

(6:21)

Total

4:20:14

18.8

(13:50)

30.26

(8:36)

1:31

0:00

» now

Sunday Aug 10, 2014 #

suunnistus race 1:20:00 [5] 8.0 km (10:00 / km)
ahr:158 max:179

Am-viesti matka 6.1km kuljettu arvio koska kello ei mitannut kaikkea.juoksu ei kulkenut,vähemmän pummeja kuin eilen.molemmat nilkat pyörähti.vasen pahemmin,illalla kipeä

Saturday Aug 9, 2014 #

11 AM

suunnistus race 1:31:32 [5] 8.28 km (11:03 / km)
ahr:164 max:180

Pm kisa kärkölä sija 5 kärki 59.46.juoksu raskasta,4 isompaa pummia

Friday Aug 8, 2014 #

10 AM

juoksu 38:43 [2] 6.24 km (6:12 / km)
ahr:127 max:145

Tuesday Aug 5, 2014 #

9 AM

juoksu 49:59 [2] 7.74 km (6:27 / km)
ahr:132 max:146

« Earlier | Later »