Training Log Archive: ollariIn the 7 days ending Oct 12, 2014:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
| ||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Oct 12, 2014 #
7 PM
juoksu 34:18 [2] 5.4 km (6:21 / km)
ahr:124 max:143
1km kohdassa alkoi mahassa pyörimään,loppumatkan vatsaa poltteli...olikohan päivällä syöty ruoka pilaantunutta...
Saturday Oct 11, 2014 #
11 AM
juoksu 59:59 [2] 10.0 km (6:00 / km)
ahr:137 max:175
Friday Oct 10, 2014 #
3 PM
rogaining 1:07:29 [2] 7.09 km (9:31 / km)
Rastipisteiden merkkausta
Wednesday Oct 8, 2014 #
4 PM
rogaining 2:29:29 [2] 14.5 km (10:19 / km)
Paikkojen merkkausta tiirismaalla