Training Log Archive: ollari

In the 7 days ending May 10, 2015:

activity

time

miles

juoksu

2:50:09

17.49

(9:44)

28.15

(6:03)

Kuntosali

1:21:00

sisäsoutu ergo

21:58

3.11

(7:04)

5.0

(4:24)

Total

4:33:07

20.6

33.15

1:52

0:00

Note

Illalla alkoi Mahatauti

8 PM

sisäsoutu ergo 21:58 [3] 5.0 km (4:24 / km)

10 AM

juoksu 1:52:05 [2] 18.06 km (6:12 / km)
ahr:142 max:158

5 PM

juoksu 58:04 [2] 10.09 km (5:45 / km)
ahr:143 max:168

7 AM

Kuntosali 42:00 [1]

7 AM

Kuntosali 39:00 [1]