Training Log Archive: ollariIn the 7 days ending Jun 7, 2015:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
| |||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Saturday Jun 6, 2015 #
9 AM
soutu race 2:40:00 [5] 26.0 km (6:09 / km)
ahr:141 max:163
Lohjan soutu 24km aika 2.20.26 kärjestä 7 min sija 2. +verryttelyt alku/loppu
Wednesday Jun 3, 2015 #
4 PM
soutu 1:02:00 [3] 10.1 km (6:08 / km)
ahr:117 max:151
3x 10 min vetoja
Tuesday Jun 2, 2015 #
4 PM
juoksu 42:31 [4] 7.26 km (5:51 / km)
ahr:139 max:168
Mh5x ensimmäinen kulki heikosti, nelosella pisti rinnasta niin hidastin hieman lopussa, muut suht ok menoa.