Training Log Archive: ollariIn the 7 days ending Aug 9, 2015:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
| |||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Aug 9, 2015 #
Note
(sick)
Eilen illalla alkoi kurkkukipu,flunssainen olo
Saturday Aug 8, 2015 #
11 AM
juoksu 1:33:09 [2] 15.04 km (6:12 / km)
ahr:143 max:165
Todella kuuma keli,mutta hyvin jaksoi
Friday Aug 7, 2015 #
11 AM
juoksu 1:01:18 [2] 8.13 km (7:32 / km)
ahr:122 max:171
Samalla pysähtelyä ja munzee laittoa
Thursday Aug 6, 2015 #
11 AM
juoksu 44:48 [2] 6.83 km (6:34 / km)
ahr:133 max:156
Lähdössä todella voimaton olo. 2km kohdalla rupesi kulkemaan,loppu kulki ok
Tuesday Aug 4, 2015 #
6 PM
juoksu 35:19 [2] 5.68 km (6:13 / km)
ahr:128 max:140
Koko matkan oli raskaat jalat ja muutenkin voimaton olo
Monday Aug 3, 2015 #
10 AM
juoksu 42:00 [3] 5.3 km (7:55 / km)
ahr:136 max:163
Kenkien sisäänajoa poluilla. Renkomäki 3x ylösalas polkuja pitkin