Training Log Archive: ollari

In the 7 days ending Jun 26, 2016:

activity

time

miles

soutu

2:14:32

12.93

(10:24)

20.81

(6:28)

juoksu

2:13:16

13.75

(9:41)

22.13

(6:01)

Total

4:27:48

26.68

(10:02)

42.94

(6:14)

1:11

0:00

12 AM

juoksu 1:11:27 [2] 12.13 km (5:53 / km)
ahr:137 max:154

Kotoa pullapojille

11 AM

juoksu 1:01:49 [2] 10.0 km (6:11 / km)
ahr:133 max:149

Alku tukala olo mutta helpotti loppua kohti

6 PM

soutu 1:11:46 [2] 11.26 km (6:22 / km)
ahr:116 max:154

Vetoja samalla

6 PM

soutu 1:02:46 [2] 9.55 km (6:34 / km)
ahr:114 max:149

Väsynyt olo jukolan valvotun yön jäljiltä