Training Log Archive: MishaIn the 1 days ending Sep 28, 2016:
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Wednesday Sep 28, 2016 #
5 AM
strength 10:00 [1]
stretching 10:00 [0]
running intervals (street) 42:17 4.64 mi (9:06 / mi) +9ft 9:05 / mi
ahr:133 max:166 shoes: Saucony Guide #7 white
3:48.9 152 160
3:41.9 152 164
3:49.1 150 161
3:50.0 153 161
3:44.8 156 164
3:42.2 159 166
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