Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Hennan varsa

In the 7 days ending Jun 5, 2011:

activity

time

miles

Pyöräily

2:10:00

18.95

(6:52)

30.5

(4:16)

Muu liikunta

1:30:00

Kävely

1:00:00

Suunnistustesti

46:00

2.61

(17:38)

4.2

(10:57)

Total

5:26:00

21.56

34.7

1:56

0:00

» now

Sunday Jun 5, 2011 #

Pyöräily 50:00 [1] 8.0 km (6:15 / km)

Kamujen kanssa Rantsuun uimaan.

Thursday Jun 2, 2011 #

Suunnistustesti race 20:00 [3] 1.5 km (13:20 / km)
shoes: VJ sport integrator

Kansalliset Nastolassa.

Kävely 1:00:00 [1]
shoes: Nike equalon 4 W

Äitin kanssa kävely lenkki metässä.

Tuesday May 31, 2011 #

8 AM

Pyöräily 25:00 [2] 7.5 km (3:20 / km)

Kouluun pyörällä.

12 PM

Pyöräily 30:00 [2] 8.0 km (3:45 / km)

Tuuliharjaan koulun kanssa, kevätretki.

5 PM

Pyöräily 25:00 [2] 7.0 km (3:34 / km)

Mummilta ja papalta kotiin.

Monday May 30, 2011 #

Suunnistustesti (iltarastit) 26:00 [3] 2.7 km (9:38 / km)
shoes: VJ sport integrator

Sammalistossa. Meni paremmin kuin eilinen kilpailu.

11 AM

Muu liikunta (Jalkapallo) 1:30:00 [2]
shoes: Nike equalon 4 W

Jalkapallo peli Herralaa vastaan. Koululla ensin vähän lämmittelyä ja tuntumaa palloon ja sitten Herralaan. Oli kyllä tiukka peli. 3-1 voitettiin.

« Earlier | Later »