Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Hennan varsa

In the 7 days ending Jun 12, 2011:

activity # timemileskm+m
  Suunnistustaito8 4:55:00 11.81 19.0
  Muu liikunta3 4:00:00
  Total11 8:55:00 11.81 19.0

«»
2:45
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Saturday Jun 11, 2011 #

Muu liikunta 1:00:00 [3]

Rakennettiin pihalle tikku-este rata ja juostiin kuin päättömät kanat ympäri pihaa. Vähän korkeampia (95cm) ja vähän matalempia (25cm).

Friday Jun 10, 2011 #

9 AM

Suunnistustaito (Partio) 45:00 [3]
shoes: VJ sport integrator

Taas niin helkutin kuuma. Matkaa oli enemmän kuin muissa harjotuksissa koska menin Teho radan.

Thursday Jun 9, 2011 #

9 AM

Suunnistustaito (kolmipiste) 40:00 [3] 3.5 km (11:26 / km)
shoes: VJ sport integrator

Vähän viileämpi kuin eilen niin jaksoi juosta. Ei mitään kummalisia pummeja. Pari pientä koukeroa.
4 PM

Suunnistustaito (Käyräharjoitus) 30:00 [2] 2.7 km (11:07 / km)
shoes: VJ sport integrator

Oli yllättävän helppo koska kartasta ei ollu poistettu juuri mitään.
7 PM

Muu liikunta (seinäkiipeily) 15:00 [2]
shoes: Nike sisäpelitossu

Se oli pelottavaa!! pääsin pari seinää ylös asti ja pari jäi kesken. Kädet ja jalat täris ihan hullusti kun sieltä päästiin alas.
8 PM

Suunnistustaito (sprintti) 30:00 [3] 2.1 km (14:17 / km)
shoes: VJ sport integrator

Voi juma että oli kuuma!! Yksi pieni koukero.

Wednesday Jun 8, 2011 #

8 AM

Suunnistustaito (Reitinvalinta) 45:00 [2] 3.0 km (15:00 / km)
shoes: VJ sport integrator

Taas niin kuuma ettei jaksanut juosta. Piti valita että mennäkkö oikealta, vasemmalta vai suoraan. Ei pummeja, meni oikein hyvin. Ei mitään hajua oikeasti kuinka kauan olin metsässä.
2 PM

Suunnistustaito 40:00 [3] 2.6 km (15:23 / km)
shoes: VJ sport integrator

Huh HHUh oli kyllä kuuma! Pelkäks kävelyksihän se meni. Yhdelle rastille koukku.
10 PM

Suunnistustaito (Yösuunnistus) 20:00 [3] 2.3 km (8:42 / km)
shoes: VJ sport integrator

Ihanan viileä. Jaksoi juostakkin jonkunverran.

Tuesday Jun 7, 2011 #

Suunnistustaito (Sunnassakulku) 45:00 [2] 2.8 km (16:04 / km)
shoes: VJ sport integrator

Leimaus-leirin ensimmäinen harjotus. Oli kuuma eikä jaksanut kuin hölkätä ja kävellä. Pieniä koukeroita radan loppupäässä.

Monday Jun 6, 2011 #

Muu liikunta (Nurmikon leikkuu) 2:45:00 [3]

Työnnettävällä leikkasin tuon meidän ihanan kokoisen nurmikko alueen. Hiukka tuli hiki.

« Earlier | Later »